Новости

Испытания для будущей мамы

Прежде чем на свет появится малыш, его мамери приходится перенести много неприятных моментов.

Прежде всего, это токсикоз ранних стадий беременности – своеобразная аллергическая реакция организма на новые клетки. Чаще всего он проявляется в виде утренней тошноты и рвоты. Для поддержания общего иммунитета рекомендуется пить витамины широкого профиля для беременных, минеральные составы и фолиевую кислоту.

Еще одна серьезная проблема – варикоз. Не стоит отказываться от специальных утягивающих чулок и ортопедической обуви. К тому же ношение этих изделий поможет сохранить красоту и после родов. В тяжелых случаях, когда кроме отечности ног, болей в пояснице (из-за смещения центра тяжести), прибавляются и другие ортопедические проблемы, такие, как боли в ступнях, при ходьбе, обязательно стоит обратиться к хирургу. После 20 недель можно помочь ослабить болевой синдром введением препаратов, которые не навредят ребенку.

Третье испытание – бессонница обусловлена новым метаболизмом в головном мозге. Из-за этого возникают и другие проблемы – депрессия, неврозы, основанные на смене гормональных отношений между основными женскими гормонами – прогестероном и эстрогеном. Чтобы справиться с этим состоянием, пейте на ночь валериану или пустырник, но не злоупотребляйте. Подойдут также чай из ромашки или липовый отвар, стакан теплого молока с медом. Нередко бессонница бывает связана и с кислородной недостаточностью. Поэтому перед сном нужно гулять.

С такими проблемами, как кожные заболевания, секущиеся волосы, ломкость ногтей бороться несложно. Необходимо обязательно принимать кальций, есть побольше творога и сыра. Не запрещается посещать косметолога, использовать специальные средства наружного применения для борьбы с растяжками.